2013 年 12 月 18 日
ぐきっ！
なんとなんと、
朝、お茶碗あらっていて、くしゃみをしたら
私って、ちょっと背が高いんです
なので、台所で洗い物は慣れてはいますが結構中腰
以前にも何度かやっている、その体勢でのくしゃみからの腰激痛
数分動くこともできず
何とか腰バンドをして、ゆっくりなら歩けるように
乗り物
で、同じ姿勢はつらかったものの、動かなくても動いても同じなので
ラウンジで、憧れのあの方に気づかれ
体操というか
動きを伝授していただきました
何回かやっているうちに、少しずつ足が上がるように
今朝起きてからは、ずいぶん楽になりました
まだ、動きは変ですが
心から感謝です
♪KINぞうさん♪おはようございますm(_ _)m
。
わかる〜!!
私もやりました…クセになるから気をつけてくださいね
一番辛いのは…トイレかも！
お大事にm(_ _)m
2013 年 12 月 18 日 10:15 AM
オイラも腰は弱点です(*_*)
早くお元気になりますように☆
無理はしないでくださいね！
2013 年 12 月 18 日 10:47 AM
え～～～っ 俗に言うギックリですか
ラジオ体操で体を柔軟にしててもなるんですね
お大事に
2013 年 12 月 18 日 9:12 PM
ｱｹﾐﾀﾝさん、おはようございます(^^)確かにトイレ
2013 年 12 月 19 日 8:44 AM
きりこみ隊長さん、おはようございます(^^)そうでしたね。お互い大事にしましょうね
2013 年 12 月 19 日 8:45 AM
オリーブさん、おはようございます(^^)そうなんです、ぎっくりという奴です
何度か経験していて
ラジオ体操だけでは、背筋、インナーマッスルを鍛えないと
2013 年 12 月 19 日 8:50 AM
大丈夫ですか～？(>_<)
私も以前、、、しばらくクセになってました
自己流のストレッチで治した経験あります
2013 年 12 月 19 日 11:44 AM
てんしさん、こんにちは。ずいぶんよくなってきました。もう少し大事にします
2013 年 12 月 20 日 4:57 PM