ついてる！ついてる！出てくる！出てくる！ﾐﾗｸﾙ！ﾐﾗｸﾙ！きらきらきらきら☆

春を
 
 
ただ、地元なのでまだ、満開までは
 
 
でもでも
 
 
しっかり春は感じられました

7号食直前♪
 
 
ミニ女子会で
 
 
それぞれにおいしかった
 
 
また、いく日を楽しみに
 
 
今日も玄米
 
 
感謝です

7号食
10日間玄米のみの食生活
カフェイン抜きのお茶と玄米甘酒はOK
11日目から3日間玄米に具なしのお味噌汁
14日間から3日間玄米に具ありのお味噌汁
で終了！
いかに自分が食に囚われているか？！
神経が敏感になり味覚が研ぎ澄まされる！


終了直後は、食生活も気を付けていい感じなのですが、時間とともにまた、元に戻ってしまう

で、年に二回位できたらいいな

と、昨年の春から秋、そして今
3度目となりました。


不思議と毎回違う感覚や現象で楽しいです♪


終わったときのからだの変化や達成感も

我が家のこぶたちゃんも一緒なので、これまた楽しいです

で、7号食には、40分のウォーキングも

しかも、荷物を持たずウォーキングシューズで！なので、、、


早起きして

私の一番つらいのは、早起きかも

昨日くらいからあたたかくなり、桜がふくらんできていて

とっても気持ちがいいです

それも、折り返しに差し掛かりました

ウォーキングは、続けたらいいのはわかっていますが

さてどうなるか

感謝です

ここのところ高さのある作品でしたが、、、
 
 
久々に横にのびました
 
 
カラーも、場所を変え

話題のコーヒー飲んできました
 
 
日中はすごい行列だそうで、
 
 
夜が狙い目かも
 
 
ゆっくりドリップなので時間がかかるのもあるとおもいますが、、、
 
 
とっても、おいしかった
 
 
また、行きたいです
 
 
感謝です

恒例!?となりました

7号食開始です。


今回も我が家のこぶたちゃんと、、、


初日から、、、


意識を失う勢いの睡魔

それと頭痛

早朝ウォーキングも

さあ、完了時をイメージして

今回は、写メ撮ってみました
 
 
全部ではありませんが。
 
 
もちろん、ブラッシュUPもお手入れも
 
 
食べていただけではありませんよ
 
 
なんといっても、、、
 
 
オリーブさんのシフォンケーキ♪
 
 
穀美人入りのさくらです
 
 
美味しく楽しくいただきました。
 
 
楽しい素敵な時間となりました
 
 
感謝です

ラウンジから、ほどほどのところにある
 
 
ニューヨークから来た、ブルーベリーパンケーキが有名なお店
 
 
パンケーキ好きのメンバーで
 
 
実は、ここの期待度は、そんなでもなくて
 
 
並んでまではねー！
 
 
で、行こー！行こー！と思いながら、、、
 
 
とごろがどっこい
 
 
今までのあまーいパンケーキと違って
 
 
おいすい
 
 
また、きたーい
 
 
大当り
 
 
感謝です

自由に向いてます♪
 
 
って感じだけど、、、
 
 
計算されているのでしょうね

セミナー中、一緒に聞いた亀ちゃん
 
 
道中で、呼ばれてしまいまして
 
 
帰りに子供も
 
 
帰宅後、我が家のこぶたちやんに笑われました