2013 年 12 月 18 日
なんとなんと、
朝、お茶碗あらっていて、くしゃみをしたら
私って、ちょっと背が高いんです
なので、台所で洗い物は慣れてはいますが結構中腰
以前にも何度かやっている、その体勢でのくしゃみからの腰激痛
数分動くこともできず
何とか腰バンドをして、ゆっくりなら歩けるように
乗り物
で、同じ姿勢はつらかったものの、動かなくても動いても同じなので
ラウンジで、憧れのあの方に気づかれ
体操というか
動きを伝授していただきました
何回かやっているうちに、少しずつ足が上がるように
今朝起きてからは、ずいぶん楽になりました
まだ、動きは変ですが
心から感謝です
