ついてる！ついてる！出てくる！出てくる！ﾐﾗｸﾙ！ﾐﾗｸﾙ！きらきらきらきら☆

歯医者さんに行かない私
詰め物が取れたことを機に
わかってはいましたが
クリーニングを・・・・・・
何しろ、久々なもので
時間もかかるし
今日は、下だけを・・・・・
すっきり綺麗に
肌も磨いているのだから、歯もね
歯磨指導も
マスクで見えないけど
衛生士の方は、歯も綺麗なんだろうなあ
肌はどうなんだろう
感謝です

忙しくて  
 
お手入れ、ちょっとできなかったときも  
 
フォローも久しぶり  
 
でも、綺麗になっている  
 
シンプルは、休みながらでもやっていたから  
 
フルコースは久々だけど  
 
あーやっぱり気持ちいいなあ  
 
今日は、あまり時間がないけど  
 
また、ゆっくりフォロー会やろうね

歯の詰め物が・・・・・  
 
前回無理につけてもらっていたから・・・・・
 
 
今度取れたら、作り直しです  
 
やっぱり、駄目でした  
 
しみるし  
 
いつも、わがまま聞いていただいて  
 
見ていただいて  
 
感謝です

心も体も疲れてしまった感じ  
 
私って、突っ走ってしまう性格  
 
持久力ないのに  
 
SAQINAって、自分の足りないところを気づいて  
 
くせ習慣を変えていく  
 
どう、変えたらいいんだろう  
 
今の私は、考えても仕方がない  
 
ワクワク楽しくないとね  
 
ほんの少しだけ小休止  
 
少しだけゴムを弱めることをしてみよう

何を隠そう  
 
私は、すごい運動音痴  
 
かろうじて、水泳と自転車だけは乗れる  
 
でも、１５年くらい乗っていない  
 
そんな私、健康のため駅まで歩いていた  
 
何しろ、か弱い体  
 
足に豆がたくさん  
 
自転車を譲ってもらうことに・・・・・・
 
 
まず思ったのは・・・・・・
 
 
乗れる  
 
何とかなりました  
 
爽快爽快  
 
季節も良かった  
 
新しいアイテムに  
 
感謝です

パソコンを使って仕事をしていた頃は
しょっちゅう、頭痛が・・・・・
肩凝りも自覚はないのですが
目も疲れるし
SAQINA活動しだしてからは、忘れていたほどだった
久々に、思い出してしまった
午後から水分をまったく取っていなかったことも

薬は飲まずに

びっくり(*_*)
銀世界(:_;)
今、春だよね？
北国ではないよね？
今日行く、ちょっと遠くのラウンジは、どうだろう？

でいいと思うんです
別に若返らなくても
そうですよね
健康には気をつけてます
もちろん。食べ物には気を使っています
すばらしいですね運動は
歩くようにしています
お顔も体の一部です
栄養とか清潔とか運動とか大事ですよね
そうですね
一番見えているところだし
今日は、シンプルコースを
へー気持ちいいわ

これを毎日したらいいと思いませんか

ホンとね

次回はフルコースのお手入れ

なるべく早く来れたらいいわね

お待ちしています

全くの運動音痴だったんですが  
 
今は、毎日のジムが楽しくて  
 
今日は２回目の体験  
 
前回いかがでしたか  
 
肌が違いました  
 
今日は、シンプルコースです  
 
マシンは、pinoでやりたいのですが  
 
いいですよ  
 
小さいけど、いいですね  
 
いいでしょう  
 
次回は、ゴジラさんも登場しますから  
 
はい楽しみに来ます  
 
感謝です

初めての体験
私、仕事がハードで、もう、時間が全くないんです
それなら、この美容法はぴったりですよ
毎日、３分で
しかも気持ちがいいので、疲れたご自分へのご褒美になりますよ
え３分
早速試してみましょう
気持ちいい
もう、終わり
次回は、じっくりフルコース
へー楽しみかも
楽しみにいらしてください
感謝です