2015 年 10 月 11 日
運動嫌いの私
お顔の筋トレは、お陰さまで続いております
が、それ以外は
ここのところ、首、肩、背中が痛い
ツンツンセラピーの師匠に、ツンツンしていただいたら
ただ、先生のお言葉
全く筋肉がないのに、、、
荷物が重すぎです
確かに。どうしても仕事がら、、、
ということで、筋トレの方法を伝授
簡単そう
と、思ってやってみたら
きつくて2回しかできない
先生は20セットと言っていたのに
どんだけ、筋肉がないのだろう
