2016 年 7 月 17 日
我が家のこぶたちゃん
は、仕事が忙しく
朝起きれず～ウォーキングは、私ひとりで
ここのところ、曇り空で、、、歩きやすいです
昨夜は久々に足がつって目が覚めて
痛みとの戦い～ここで、あっ、戦っちゃいけなかった
と思った私が
今朝起きたら足がパンパンにむくんでいて歩くのもきつかった
ここからのウォーキング
でも、真ん中くらいからは、足が軽くなり、むくみもひいていったのがわかりました
今までの私なら、調子が悪いときは、動かないことを選んでいましたが、、、
歩くことが大嫌いな私が
大きな気づきです
感謝です
